Kas teadsid, et peaaegu 70% eestlastest sööb alla 300 g köögivilju päevas, kuigi tegelikult võiksime süüa vähemalt 500 g köögivilju?

Miks köögiviljad üldse nii olulised on?

Köögiviljad sisaldavad rikkalikult erinevaid ühendeid, mis hoiavad seedimise korras, aitavad kaasa kehakaalu langusele ning vähendavad südame-veresoonkonnahaiguste- ning vähiriski. Lisaks toetavad ka meie immuunsüsteemi.