2-nädalane salativäljakutse – värskus taldrikule ja kergus kehasse
2-nädalane salativäljakutse – värskus taldrikule ja kergus kehasse
On aeg tuua kevad taldrikule!
Unusta igav ja kuiv “roheline kraam” – salatid võivad olla maitserikkad, toekad ja tõeliselt nauditavad.
Liitu kahe nädala pikkuse salativäljakutsega, et saada uusi ideid, rohkem köögivilju igapäevatoidusse ja panna alus paremale enesetundele enne suve.
Väljakutse jooksul avastad, kui lihtne võib olla lisada rohkem värskust ja mitmekesisust oma menüüsse – ilma keerukate retseptide või kallite koostisosadeta.
On aeg tuua kevad taldrikule!
Unusta igav ja kuiv “roheline kraam” – salatid võivad olla maitserikkad, toekad ja tõeliselt nauditavad.
Liitu kahe nädala pikkuse salativäljakutsega, et saada uusi ideid, rohkem köögivilju igapäevatoidusse ja panna alus paremale enesetundele enne suve.
Väljakutse jooksul avastad, kui lihtne võib olla lisada rohkem värskust ja mitmekesisust oma menüüsse – ilma keerukate retseptide või kallite koostisosadeta.
Toitumisnõustajana näen iga päev, kuidas köögivilju süüakse pigem vähe – ja sageli ikka samad kolm varianti, mida harjutud taldrikule tõstma.
Aga ausalt, see maailm on nii palju mitmekesisem ja põnevam!
Ma olen salateid alati söönud, aga tulen sealt, kus köögiviljad polnud alati kergesti kättesaadavad – ja kastmeks käis ikka vana hea hapukoor. Hiljem, kui valikuid ja võimalusi tuli juurde, avanes hoopis uus maailm – maitsed, tekstuurid, värvid. Salat pole enam lihtsalt lisand, vaid täisväärtuslik ja põnev osa toidulauast.
Miks osaleda?
- Saad igaks päevaks lihtsa ja maitsva salatiretsepti (mida ka lapsed ja mehed ei karda!)
- Õpid, kuidas salatid saaks olla toekad ja toitvad, mitte ainult “roheline lisand”
- Jagame nippe salatikastmete, lisandite ja tekstuuri loomiseks
- Toetav ja motiveeriv kogukond kinnises FB-grupis
- Praktilised salatitõed, millega köögiviljad imemaitsvaks teha
- Võimalus esitada küsimusi ja jagada oma salatikunsti
Miks osaleda?
- Saad igaks päevaks lihtsa ja maitsva salatiretsepti (mida ka lapsed ja mehed ei karda!)
- Õpid, kuidas salatid saaks olla toekad ja toitvad, mitte ainult “roheline lisand”
- Jagame nippe salatikastmete, lisandite ja tekstuuri loomiseks
- Toetav ja motiveeriv kogukond kinnises FB-grupis
- Praktilised salatitõed, millega köögiviljad imemaitsvaks teha
- Võimalus esitada küsimusi ja jagada oma salatikunsti
Selle kahe nädala jooksul õpid salatite kaudu kuulama oma keha ja looma toiduga lihtsat, aga tuge pakkuvat tasakaalu.
Saad rohkelt inspiratsiooni ja õpid tegema tervislikumaid toiduvalikuid. Lisaks oled osa kogukonnast, kus saad tuge ja ideid ka teistelt osalejatelt.
Eesmärk: Süüa 14 päeva jooksul iga päev vähemalt üks salat – olgu see iseseisev roog, värskendav vahepala või toitev toorsalat oma lemmiktoidu kõrvale.
Sina valid – mina annan suuna!
Ja mis kõige olulisem – õpid uusi teadmisi ja oskuseid oma igapäevaste toitumisharjumustega siduma.
Väljakutse viib läbi toitumisterapeut ja elamuskoolitaja Triin Muiste.
Kus ja millal?
Väljakutse toimub 12. -25. mai privaatses Facebooki grupis. Koolituse maht sobitub igapäevaeluga.
Osalemise tasu on 14.99 eurot.
Kui sa ei jaksa väljakutse algust ära oodata, saad inspiratsiooniga juba täna pihta hakata – salatiraamatus olevad 18 retsepti erinevad väljakutse omadest ning pakuvad lisaks rohkelt värskust ja vaheldust igapäevamenüüsse.
Kus ja millal?
Väljakutse toimub 12. -25. mai privaatses Facebooki grupis. Koolituse maht sobitub igapäevaeluga.
Osalemise tasu on 14.99 eurot.
Kui sa ei jõua väljakutse algust ära oodata, saad inspiratsiooniga juba täna pihta hakata – salatiraamatus olevad 18 retsepti erinevad väljakutse omadest ning pakuvad lisaks rohkelt värskust ja vaheldust igapäevamenüüsse.
Kohtume salativäljakutses
Kohtume salativäljakutses!
Oled väga oodatud!
Liitu salativäljakutsega siin:
Peale registreerumist jõuavad sinuni täpsemad juhised edasiseks.
2-nädalane salativäljakutse – värskus taldrikule ja kergus kehasse
Oled väga oodatud!
Liitu väljakutsega siin:
Peale registreerumist jõuavad sinuni täpsemad juhised edasiseks.
2-nädalane salativäljakutse – värskus taldrikule ja kergus kehasse
