Blogi

Suhkruvaba september

Mul on üks plaan ja see on teha septembrikuu suhkruvabaks. Noh, mõnedel on see alkoholivaba (mul juhtumisi on juba aasta alkoholivaba ja see jätkub) ning teistel tuleb elu muudmoodi huvitavaks teha ...

Kuidas tervislikult ja maitsvalt grillida?

Jaanipäev on praktiliselt kohal ja see tähendab, et terve Eestimaa kohal lasub kerge suitsuvine – kõik grillivad 🙂 Grillimine (varasemalt pigem šašlõki valmistamine) ja jaanipäev kuuluvad meie ...

6 põhjust, miks me peaksime sööma köögivilju

Kuidas sinul köögiviljade tarbimisega lood on? Kõik ainult käsivad köögivilju süüa, aga miks see üldse oluline on? Miks me ei võiks ainult liha, piimatooteid või magusat süüa?  Miks üldse peab sööma ...

Köögiviljarohked jõuluroad

See aasta on olnud väga eriline ja sundinud meid olema kodus. Selles on nii head kui ka halba. Tore on see, et saime olla oma perega rohkem koos. Samas oli palju juhtumeid, kus vanavanemad jäid üksi. ...

Maitsvad kingitused

 Jõulud lähenevad nagu ikka hirmuäratava kiirusega. Kui sellel aastal on juhtunud nii, et Sa pole suures töötuhinas jõudnud mõeldagi lähedaste kingitustele, siis siin on Sulle mõned mõtted selleks, et ...

Miks ma osalesin rohesmuutide väljakutses?

Nagu paljud teist juba teavad, siis ma osalesin aprilli lõpus ühes põnevas väljakutses. Nimelt tuli mul kümne päeva jooksul juua igapäevaselt vähemalt üks klaas rohelist smuutit. Seda smuutit võis ...

Milleks meile detoks?

Aeg-ajalt, eriti just kevadeti, kuuleme sageli inimesi rääkimas, et ma teen detoksi või puhastuskuuri. Mis peitub selle populaarse „teeme detoksi“ mõiste taga? Detoks on tegelikult kõnekeelne mugandus ...

Kuidas süüa rohkem köögivilju?

Kõik on kuulnud sellest, et eestlase toidulaual on liiga vähe köögivilju ning miks me peaksime neid rohkem sööma, aga sellest KUIDAS seda teha on natuke liiga vähe juttu. Hästi lihtne on ju öelda, et ...

Kuidas langetada kaalu?

Kevad on käes ja toitumisnõustajatel on alanud tihe tööaeg – suveks tuleb ju saledaks saada. Kõikvõimalikud kanalid pakuvad dieedinippe, salendavaid roogasid, trennikavasid. Kaalu langetamine on ju ...