TASUTA veebinar: Kuidas rohesmuutide abil saada üle väsimusest ja turgutada oma enesetunnet?
TASUTA veebinar: Kuidas rohesmuutide abil saada üle väsimusest ja turgutada oma enesetunnet?
Kuidas rikastada oma igapäevast toidulauda tervislike ja maitsvate koostisosadega?
Rohesmuutid on suurepärane võimalus lisada oma menüüsse rohkem köögivilju ja puuvilju ning saada samal ajal ka kõik vajalikud toitained, mida sinu keha vajab.
Kuidas lisada oma menüüsse rohkem kiudaineid?
Köögiviljad on suurepärane kiudainete allikas, mis aitavad seedetraktil korralikult toimida ning hoiavad täiskõhutunnet kauem püsivana.
Kuidas muuta oma toidulaud mitmekesisemaks?
Rohesmuutide retseptide valik on lõputu! Saad eksperimenteerida erinevate koostisosade ja maitsekombinatsioonidega, et leida just sulle sobivaim ja maitsvaim variant.
Õhtusöögi valmistamise töötuba
Õpid valmistama traditsioonilisi Kreeta köögi roogasid nagu näiteks kreveti-Saganaki ja tursk tomatikastmes
3-käiguline õhtusöök
Sind ootab peakoka tervitus – Kreeta maitsete valik koos tzatzikiga ja koolituse tulemusena saad nautida 3-käigulist õhtusööki
Kreeta maitsete tutvustus
Meile tuleb külla Kreeta Maitsete maaletooja ja ekspert Eve Mones, kes tutvustab Kreeta kultuuri, veine ja erinevaid maitseid ning annab ülevaate kreetlaste traditsioonidest, elust ja tegemistest.
Need ja nii teisedki põletavad küsimused saavad vastuse juba TASUTA veebinaris!
Liitu meiega sel põneval veebiüritusel, kus räägime rohesmuutide valmistamise põhitõdedest, nende tervislikkusest ning jagame praktilisi näpunäiteid, kuidas neid oma igapäeva toitumisse integreerida.
Tule avasta Kreeta kööki meie koduses Tartus!
Tule avasta Kreeta kööki meie koduses Tartus!
Õdus õhtu, kus kokkame toredas seltskonnas erinevaid Kreeta roogasid, naudime valminud 3-käigulist õhtusööki koos Kreeta veinidega.
Valmistame Kreeta köögi klassikuid nagu näiteks Kreeka salat, kreveti-saganaki, tursk tomatikastmes, apelsinikook.
Veebinari viib läbi toitumisterapeut, kokk ja elamuskoolitaja Triin Muiste, kes tervislikule toitumisele on pühendunud juba ligi 15 aastat.
Triin on pikaaegne lektor Tervisekoolis, kus annab loenguid tulevastele toitumisnõustajatele, on lasteaia- ja koolikokkade koolitaja ning „Nauding köögiviljadest“ kokaraamatu autor.
Meile tuleb külla Kreeta ekspert ja Kreeta Maitsed eestvedaja Eve Mones, kes tutvustab Kreeta kultuuri, veine ja erinevaid maitseid ning annab ülevaate kreetlaste traditsioonidest, elust ja tegemistest.
Koolitus sobib ka inimesele, kellel on köögis vähe kogemust.
Kus ja millal?
Töötuba-õhtusöök toimub Tartus Tervisekoolis Kalevi 108 neljapäeval, 28. märtsil 18.00-22.00.
Töötoa viib läbi toitumisterapeut ja elamuskoolitaja Triin Muiste. Triin on töötubasid teinud juba 13 aastat, tänu millele on need väga hinnatud ja viimse detailini läbi mõeldud.
Osalustasu?
Kreeta köögi töötoa-õhtusöögi osalustasu koos veinide tutvustusega 99 eurot. Tulles koos sõbraga on hind kahele 170 eurot (ühele inimesele 85 eurot).
Kohtade arv on piiratud!
Saad kõike ise maitsta, katsetada ja läbi teha, hiljem õhtusööki nautida. Tule veeda õdus õhtu toredas seltskonnas! Oled väga oodatud!
PS! Võta igaks juhuks kaasa oma karp – kui kõhud täis, pakime valminud toidu koju kaasa.
Veebinar toimub teisipäeva õhtul, 02. aprillil kell 18.00. Kuid ära muretse, kui see aeg sulle ei sobi – veebinar on järelvaadatav!
Peale registreerumist jõuavad sinuni täpsemad juhised edasiseks.
Oled väga oodatud!
Registreeru TASUTA veebinarile siin:
Peale registreerumist jõuavad sinuni täpsemad juhised edasiseks.
- 28. märtsil kell 18-22
- Tartus Tervisekoolis Kalevi 108
- Valmistamisele tulevad Kreetale kohased eelroad, pearoog ja magustoit
- Kreeta maitsetest räägib Kreeta Maitsete eestvedaja Eve Mones.
- Kreeta köögi töötoa-õhtusöögi osalustasu koos veinide tutvustusega 99 eurot. Tulles koos sõbraga on hind kahele 170 eurot (ühele inimesele 85 eurot).
- Koolitus sobib ka inimesele, kellel on köögis vähe kogemust.
Oled väga oodatud!
Koha koolitusel tagab osalustasu ettemaks vähemalt 50% koolituse hinnast. Registreerumine lõppeb päev enne koolitust, 27. märtsil või kui kohad on täitunud.
Registreeru Kreeta köögi õhtusöök-töötuppa
Peale registreerumist jõuavad sinuni täpsemad juhised edasiseks.