TASUTA veebinar: Sa tead, kuidas suveks saledaks saada, aga kuidas sügiseks saledaks jääda?
TASUTA veebinar: Sa tead, kuidas suveks saledaks saada, aga kuidas sügiseks saledaks jääda?
Kas oled proovinud erinevaid dieete, kuid tulemused pole püsivad? Või oled märganud, et kaalulangus toob kaasa hoopis väsimuse ja halva enesetunde? Tervislik kaalulangus ei tähenda äärmuslikke piiranguid ega pidevat võitlust isudega – kui lähened sellele teadlikult, võid võita rohkem tervist ja energiat kui kunagi varem.
Tule tasuta veebinarile ja saa teada, kuidas sinu keha päriselt toimib ning mida ta tegelikult vajab, et kaalu alandada ilma tervist kahjustamata.
Tasuta veebinaril räägime:
Kaalulangus ja tervis – miks need käivad käsikäes?
- Mida su keha tegelikult vajab, et kaalu alandada ja tervist hoida?
- Kuidas vale lähenemine võib sind hoopis haigemaks teha?
Miks dieet võib tervisele kahju teha?
- Kuidas järsk kaalulangus mõjutab hormoone, ainevahetust ja immuunsüsteemi?
- Kas "tervislik toitumine" on alati tegelikult tervislik?
Energia, seedimine ja hormoonid – kas sinu keha töötab su kasuks või vastu?
- Kuidas halb unerežiim, stress ja toidupuudujäägid kaalu mõjutavad?
- Miks mõned inimesed söövad tervislikult, aga kaal ei lange?
Kuidas kaalulangus võib parandada tervisenäitajaid?
- Veresuhkur, vererõhk ja põletikud – kuidas teadlikud valikud võivad ennetada terviseprobleeme?
- Miks jätkusuutlik kaalulangus aitab sul kauem ja tervemalt elada?
Kuidas lõpetada tunnete pealt söömine ja leida paremad lahendused?
- Kuidas leida muid viise pingete maandamiseks kui toit?
- Millised harjumused aitavad isusid kontrolli all hoida?
Veebinari viivad läbi:
Triin Muiste – Toitumisterapeut, kokk ja koolitaja.
Triin on toitumisterapeut ja kogenud koolitaja, kes aitab sul mõista, kuidas sinu igapäevased toitumisvalikud mõjutavad keha ja meelt. Tema praktilised nõuanded ja retseptid annavad sulle teadmised, kuidas nautida toitu ilma süütundeta.
Merike Lehepuu – EFT terapeut ja koolitaja.
Merike aitab sul avastada, kuidas mõtteviisi ja emotsioonide juhtimine võib sinu tervist ja elu muuta. EFT (Emotional Freedom Techniques) teraapia ja praktilised harjutused aitavad sul vabaneda stressist, piirangutest ja emotsionaalsest söömisest.
Millal?
TASUTA veebinar teemal “Sa tead, kuidas suveks saledaks saada, aga kuidas sügiseks saledaks jääda?” toimub 27.03.2025 kell 19:00 Zoom keskkonnas.
Saadame sulle veebinari lingi paar päeva enne veebinari toimumist.
Registreeru TASUTA veebinarile siin:
Oled väga oodatud!