Personaalne toitumisnõustamine aitab Sul muuta oma toitumist teadlikumaks ning mitmekesisemaks. Üheskoos saame leida parimad lahendused just Sinu jaoks, et püsiksid terve ja elurõõmus.

Toitumisnõustamine aitab:

• vähendada haigestumiste riski, nt südame-veresoonkonnahaiguste ärahoidmine (k.a kolesterooli ja vererõhu normaliseerimine), diabeedi ennetamine
• kaalu langetada või kaalus juurde võtta
• toituda tervislikult raseduse ajal
• lastel tervislikult toituda (paremate valikute tegemine, kehakaal)
• ära hoida söömishäireid noorukite seas
• parandada seedimist toitumise abil
• toiduallergia ja –talumatuse puhul leida endale sobivad ja tervislikud valikud.

Ära karda, et teadlik toitumine on raske ja keeruline, vaid pea meeles, et nii nagu teekond algab esimesest sammust, algab tervislik eluviis väikestest muudatustest.