„21 päeva rohesmuutisid“ on praktiline retseptikogumik, mis aitab lisada igapäevasesse menüüsse rohkem vitamiine, mineraalaineid ja looduslikku energiat. See e-raamat pakub mitmekesiseid ja tasakaalustatud retsepte, mis sobivad nii algajatele kui ka neile, kes soovivad oma smuutivalikut rikastada.
Mida raamat sisaldab?
- 21 toitainerikast rohesmuuti retsepti, mis toetavad seedimist, energiataset ja üldist heaolu.
- Tasakaalustatud koostisosade valik, et smuutid oleksid nii maitsvad kui ka toitvad.
- Praktilised nõuanded ja nipid, kuidas smuutidega oma menüüd mitmekesistada.
- Teadlik lähenemine koostisosade mõjule tervisele ja enesetundele.
Toitumisterapeudi, koka ja koolitajana olen aastaid tegelenud tervisliku toitumise edendamisega ning aidanud inimestel leida tasakaalustatud toitumisviisi, mis toetab heaolu ja sobitub igapäevaellu. Rohesmuutid on üks lihtsamaid viise, kuidas saada kehale vajalikud toitained ja toetada tervist loomulikul viisil.
Kui soovid avastada rohesmuutide mitmekesist maailma ja leida uusi lemmikuid, siis see raamat on suurepärane algus.
