LAAGER MEELTEGA METSA
Rahunemine. Tasakaal. Rõõm. Nauding
LAAGER MEELTEGA METSA
Rahunemine. Tasakaal. Rõõm. Nauding
Aeg iseendale
Aastaid on minu sees küpsenud üks mõte. Luua ruum, kus toit ei ole lihtsalt “midagi, mida peab tegema”, vaid kogemus. Kus saab korraks aja maha võtta. Olla looduses. Lihtsalt olla. Tunda. Ja tulla tagasi iseenda juurde.
Tegelikult on meil seda väga vaja. Elu tempo on kiire. Lausa nii kiire, et see kipub meist lihtsalt üle sõitma. Me teeme, jõuame, reageerime… ja märkamatult kaugeneme iseendast. Ühel hetkel avastame, et me ei tunne enam päriselt. Me ei naudi toitu. Ei koge. Ei ole kohal.
See laager on koht, kus endale meelde tuletada, kuidas aeglustada, kuidas uuesti tunda, kuidas olla oma kehas nii, et seal on hea olla. Ning kuidas tulla tagasi lihtsate asjade juurde nagu päris toit, loodus, hingamine, kohalolu.
Aeg iseendale
Aastaid on minu sees küpsenud üks mõte. Luua ruum, kus toit ei ole lihtsalt “midagi, mida peab tegema”, vaid kogemus. Kus saab korraks aja maha võtta. Olla looduses. Lihtsalt olla. Tunda. Ja tulla tagasi iseenda juurde.
Tegelikult on meil seda väga vaja. Elu tempo on kiire. Lausa nii kiire, et see kipub meist lihtsalt üle sõitma. Me teeme, jõuame, reageerime… ja märkamatult kaugeneme iseendast. Ühel hetkel avastame, et me ei tunne enam päriselt. Me ei naudi toitu. Ei koge. Ei ole kohal.
See laager on koht, kus endale meelde tuletada, kuidas aeglustada, kuidas uuesti tunda, kuidas olla oma kehas nii, et seal on hea olla. Ning kuidas tulla tagasi lihtsate asjade juurde nagu päris toit, loodus, hingamine, kohalolu.
Mis sind ees ootab?
- metsapraktikad ja söödavate taimede avastamine
- 2 ühist kokkamist väikestes gruppides
- inspireerivad vestlusringid
- emotsioone vabastavad praktikad
- saunarituaalid taimedega
- meditatsioon ja lõdvestus
- liikumine, tantsimine ja värske õhk
- rahunemine ja kohalolu
- aeg iseendale
Mis sind ees ootab?
- metsapraktikad ja söödavate taimede avastamine
- 2 ühist kokkamist väikestes gruppides
- inspireerivad vestlusringid
- emotsioone vabastavad praktikad
- saunarituaalid taimedega
- meditatsioon ja lõdvestus
- liikumine, tantsimine ja värske õhk
- rahunemine ja kohalolu
- aeg iseendale
Ja kõige selle sees meeltega mängimine: Jälgimine. Kuulamine. Maitsmine. Nuusutamine. Puudutamine. Päriselt kohal olemine.
See laager sobib sulle, kui sa tunned, et
- tahaksid korraks aja maha võtta
- igatsed rohkem rõõmu ja kergust
- soovid olla looduses
- tahad süüa hästi, aga ilma üle pingutamata
- soovid inspiratsiooni, mitte reegleid
- vajad rohkem kontakti iseendaga
- hindad mõnusat ja toetavat seltskonda
Ja toit? Kui sa ei tunne end köögis kindlalt, saad siit kaasa lihtsad ja toimivad nipid. Kui sa juba naudid kokkamist, saad uusi maitseid ja ideid.
Ja kui sa ei taha üldse kokata, võid lihtsalt vaadata, kogeda ja nautida.
Elamus on garanteeritud.
Kõik sünnib naudinguga, ilma liigse keerukuseta.
See laager on sündinud Triinu teekonnast – tasakaalustatud toitumisest, kokakunstist, taimemaailmast, sõprusest ja tööst inimestega. Kõigest sellest, mis on õpetanud kuulama, märkama ja tundma. Aga eelkõige ühest lihtsast taipamisest, et me ei vaja rohkem reegleid. Me vajame rohkem tunnetust.
See laager on sündinud Triinu teekonnast – tasakaalustatud toitumisest, kokakunstist, taimemaailmast, sõprusest ja tööst inimestega. Kõigest sellest, mis on õpetanud kuulama, märkama ja tundma. Aga eelkõige ühest lihtsast taipamisest, et me ei vaja rohkem reegleid. Me vajame rohkem tunnetust.
Aeg ja koht
Pühapäev, 17. mai kell 12:00 – esmaspäev, 18. mai kell 14:00
Kauksi Puhkemajas
Hind
Early bird: 255 € (kuni 3. mai k.a)
Tavahind: 285 €
Saab tasuda mitmes osas.
Laagri läbiviijad:
Triin Muiste on toitumisterapeut, kokk ja koolitaja, kes ühendab oma töös teaduspõhise toitumisteaduse, praktilise kokakunsti ja meeltepõhise õppe.
Ta on koolitanud toitumisnõustajaid, haridusasutuste kokkasid ja erinevaid meeskondi üle Eesti ning on retseptiraamatu „Nauding köögiviljadest“ autor.
Hetkel õpib Triin Herbaatikumis Ravimtaimed ja tervishoid kursuse 3. astmel, süvendades oma teadmisi ravim- ja söödavate taimede kasutamisest nii toidus kui heaolu toetamisel.
Samuti on ta end täiendamas „Toit ja disain“ mikrokraadiõppes, mis keskendub toidukogemuse terviklikule loomisele – kuidas maitse, välimus, keskkond ja meelte kaasamine mõjutavad meie taju, valikuid ja heaolu.
Oma töötubades ühendab ta taimede tundmise, teadliku toitumise, kogemusdisaini ja praktilise köögirõõmu, luues sisukaid ja elamuslikke kogemusi, mis on kohe igapäevaelus rakendatavad.
Merike Lehepuu on kogemuskoolitaja ja terapeut, kelle töö keskmes on inimese sisemine tasakaal, enesejuhtimine ja emotsionaalne heaolu.
Ta toob oma koolitustesse praktilised tööriistad, sealhulgas EFT (koputamistehnika), lõdvestustehnikad ja kehatunnetuse, mis aitavad osalejatel paremini toime tulla stressi, emotsioonide, pingete ja muutustega.
Merike on ainus Louise Hay õpetuste ametlik treener-koolitaja Eestis ning sertifitseeritud EFT terapeut.
Lisaks tegutseb ta tseremooniameistri ja paaripanijana, mis on andnud talle tugeva oskuse luua ja hoida ruumi, kus inimesed saavad olla avatud, kohal ja päriselt kontaktis nii iseenda kui ka teistega.
Merike loob ruumi, kus inimesed saavad päriselt kohale tulla – nii iseenda kui ka teiste jaoks.
Tema koolituste eripära on kogemuslikkus ja inimlikkus – ta loob sooja, humoorika ja toetava keskkonna, kus osalejad tunnevad end turvaliselt ning saavad liikuda kerguse ja selguse suunas. Sageli on tagasisideks see, et ka pinges või väsinuna kohale tulles lahkutakse kergema, rahulikuma ja rõõmsama tundega.
Kohtume metsas!
Kohtume metsas!
Oled väga oodatud!
Liitu Meeltega metsa laagriga siin:
Peale registreerumist jõuavad sinuni täpsemad juhised edasiseks.
Laager Meeltega metsa
Oled väga oodatud!
Liitu Meeltega metsa laagriga siin:
Peale registreerumist jõuavad sinuni täpsemad juhised edasiseks.
Laager Meeltega metsa
