MEELTEGA METSA
Kohtumine iseendaga läbi looduse, taimede, toidu ja meelte
11.–12. september 2026
LAAGER MEELTEGA METSA
Kohtumine iseendaga läbi looduse, taimede, toidu ja meelte
11.–12. september 2026
Aeg iseendale
Kui sinu elu on viimasel ajal olnud nagu üks suur kiirelt keerlev karussell, siis võib-olla on aeg korraks peatuda.
Kujuta ette kahte päeva ilma kiirustamata:
Hommikukohv vaikuses. Jalutuskäik metsas. Värsked taimed peopesal. Toidu lõhn, mis ahvatleb kööki astuma. Saunasoe sinu nahal ja sees. Südamlikud vestlused, mille jaoks kodus alati aega ei jää.
Meeltega metsa on nädalavahetus, kus sa ei pea midagi saavutama. Piisab sellest, et oled kohal.
Me veedame kaks päeva, kogedes maailma kõigi viie meelega. Õpime uuesti märkama, nuusutama, maitsma, kuulama ja puudutama nii, et sellest sünnib sügavam kontakt looduse, toidu ja iseendaga.
Toit ei ole meie juures lihtsalt kõhutäis. Mets ei ole lihtsalt jalutuskäik. Taimed ei ole lihtsalt taimed. Kõik need aitavad korraks aeglustada ja meenutada, kui hea on tunda rõõmu lihtsatest asjadest.
Koos valmistame süüa, avastame söödavaid taimi, liigume, lõõgastume, naudime saunarituaale, kuulame helisid, valmistame endale isikliku lõhnasegu ning kogeme looduselemente läbi lihtsate praktikate.
Kõik sünnib rahulikus tempos. Ilma kiirustamata.
Mäng meeltega
Lapsena oskasime maailma uudishimuga avastada. Nuusutasime lilli, maitsesime marju, kuulasime vihma ja korjasime taskud kive täis. Täiskasvanuna kipub see oskus märkamatult kaduma.
Selle laagri jooksul äratame meeled uuesti ellu. Õpime märkama maitsete nüansse, taimede ja toitude lõhnu, metsa hääli, erinevaid tekstuure meie ümber ja seda, kuidas meie meeled mõjutavad nii söömist, enesetunnet kui ka igapäevast heaolu.
Vahel on vaja lihtsalt veidi rohkem tunnetada.
Taimemaagia
Selle laagri südames on taimemaagia – kohtumine looduse nelja elemendiga läbi taimede, lõhnade ja kogemuse.
Koos uurime, kuidas vesi, tuli, õhk ja maa elavad nii looduses kui meis endis.
- vesi – voolamine, tundlikkus ja emotsioonid
- tuli – elujõud, kirg ja sisemine vägi
- õhk – hingamine, kergus ja inspiratsioon
- maa – kohalolu, juurdumine ja tasakaal
Taimed saavad meie teejuhiks. Nende lõhn, maitse ja puudutus aitavad meil neid elemente mitte ainult mõista, vaid ka päriselt kogeda – kehas, meeles ja tunnetuses.
Laagri jooksul koged:
- lihtsaid ja sügavaid praktikaid, mis aitavad tunnetada elemente ja oma sisemist tasakaalu
- helirännakut, kus erinevad sagedused ja helivibratsioonid loovad ruumi lõõgastumiseks ja sisemiseks rännakuks
- liikumist, mis toetab keha loomulikku rütmi ja vabastab pingeid
- isikliku lõhnasegu loomist – maagilist segu, mis sünnib sinu tunnetusest, taimede energiast ja looduselementidest
- puhastavat saunarituaali, kus hoolitseme keha eest taimede, soojuse ja erilise kehakoorijaga ning loome ruumi avanemiseks ja lõdvestumiseks
- teadlikku kokkamist, kus valmistame koos hooajalist ja maitserohket toitu ning õpime märkama, kuidas toit mõjutab meie enesetunnet
- metsarännakut, kus avastame hooajalisi söödavaid ja ravimtaimi ning kogeme loodust läbi kõigi meelte
- meelte äratamist läbi maitsete, lõhnade, tekstuuride ja helide – et õppida uuesti päriselt kogema.
See on kogemus, kus teadmised ei jää ainult mõistusesse, vaid saavad osaks sinu enda
tunnetusest.
See laager on algelt sündinud Triinu teekonnast – tasakaalustatud toitumisest, kokakunstist, taimemaailmast, sõprusest ja tööst inimestega. Kõigest sellest, mis on õpetanud kuulama, märkama ja tundma.
Kristiina lisab sellesse nädalavahetusse oma pika kogemuse keha, taimede ja lõõgastavate praktikatega. Koos loome ruumi, kus saad olla sina ise või taasavastada iseennast.
Luba endal peatuda ja märgata. Kuulata, tunda, olla kohal, sest kõige tähtsam kohtumine on kohtumine iseendaga.
See laager sobib sulle, kui sa tunned, et
- sa tunned, et vajad väikest pausi.
- sulle meeldib loodus, head maitsed ja mõnus saun.
- tunned huvi taimede vastu või oled alati tahtnud neid paremini tundma õppida.
- soovid inspiratsiooni, aga mitte järjekordseid reegleid.
- tahad lihtsalt veeta ühe ilusa sügisese nädalavahetuse teiste omasuguste seltsis, kus võib korraks unustada kõik oma to-do-listid.
Aeg ja koht
11.-12. september 2026
Kauksi Puhkemaja
Hind
Early bird: 275 € (kuni 17. august k.a)
Tavahind: 325 €
Tasuda saab ka mitmes osas.
Laagri läbiviijad:
Triin Muiste on toitumisterapeut, kokk ja koolitaja, kes ühendab oma töös teaduspõhise toitumisteaduse, praktilise kokakunsti ja meeltepõhise õppe. Ta on koolitanud toitumisnõustajaid, haridusasutuste kokkasid ja erinevaid meeskondi üle Eesti ning on retseptiraamatu „Nauding köögiviljadest“ autor.
Triin on lõpetanud Herbaatikumi kolmeaastase „Ravimtaimed ja tervishoid“ koolituse, süvendades oma teadmisi ravim- ja söödavate taimede kasutamisest nii toidus kui ka heaolu toetamisel.
Samuti on ta end täiendanud „Toit ja disain“ mikrokraadiõppes, mis keskendus toidukogemuse terviklikule loomisele – sellele, kuidas maitse, välimus, keskkond ja meelte kaasamine mõjutavad meie taju, valikuid ja heaolu.
Oma töötubades ühendab Triin teadliku toitumise, taimetarkuse, meelte kasutamise ja praktilise köögirõõmu, luues sisukaid ning elamuslikke kogemusi, mida on lihtne ka igapäevaellu kaasa võtta.
Kristiina Kärkkänen on Kristiina Võlu Stuudio omanik. Tema suureks kireks on töö inimestega läbi keha ja hinge. Kristiina on tegutsenud massöörina juba 25aastat ja täiendab end selles valdkonnas pidevalt. Viimased kümme aastat on ta kirglikult süvenenud ka taimetarkusesse ning valmistab loodustooteid keha ja hinge toetuseks.
Lisaks massaažile ja taimetarkusele on Kristiina õppinud Osho meditatsioonide juhendajaks, Hiina meditsiini, Aura Soma värviteraapiat. Ta on ka Human-Designi konsultant.
Kristiina õpetab läbi oma kogemuste ning naudib tööd iga grupiga, sest usub, et jagamine loob alati midagi imelist. Tema soov on inspireerida ja julgustada inimesi elama rohkem kooskõlas iseendaga nagu tema ise seda teeb.
Kohtume metsas!
Oled väga oodatud!
Liitu Meeltega metsa laagriga siin:
Peale registreerumist jõuavad sinuni täpsemad juhised edasiseks.
Laager Meeltega metsa: kohtumine iseendaga läbi looduse, taimede, toidu ja meelte
