Warning: Undefined array key "file" in /data01/virt46944/domeenid/www.triinutoidumaailm.ee/htdocs/wp-includes/media.php on line 1768
Tellimustöötoad
Lihtne kaasa teha
Meie töötoad sobivad nii suurtele kokkamishuvilistele kui ka inimestele, kes ei tunne ennast köögis nii kindalt
Maitsvad ja täisväärtuslikud retseptid
Püüan alati nii oma elus kui ka koolitustel ühendada kahte olulist teemat – tasakaalustatud toitumine ja maitsenaudingud.
Töötoad üle Eesti
Töötoad toimuvad Tartus ja Tallinnas kindlates koolitusklassides aga soovi korral tulen sinu juurde koolitust läbi viima üle Eesti
Pakume sulle ja sinu seltskonnale meeleolukat ja arendavat töötuba ühiskokkamise näol. Töötoad sobivad sünnipäevadeks, meeskonnakoolitusteks, tüdrukute- või poissmeesteõhtuteks ja teisteks vahvateks sündmusteks. Samuti teeme koolitusi ka lastele.
Mõned võimalikud töötubade variandid:
Tooršokolaadi ja trühvlite töötuba
Kas sina ja su sõbrad või töökaaslased olete suured šokolaadisõbrad? Tule ja avasta, kuidas teha oma kätega tervislikku ja maitsvat tooršokolaadi! Tooršokolaadi töötoas valmistame šokolaadi algusest lõpuni ise, uurime, milliseid magustoite ja jooke saab tooršokolaadist teha, ning katsetame erinevaid magustajaid.
Sušikoolitus
Oled suur sušisõber ja tahaksid õppida seda ka ise valmistama? Sušikoolitusel saad katsetada nii traditsioonilisi kui ka loomingulisi sušivorme – uramakit, toortoidusušit ja tempura sušit. Õpime valmistama ka Jaapani omletti ehk tamagoyakit ning tutvume suši koostisosade, päritolu ja valmistamisnippidega.
Koolitus sobib kõigile sušihuvilistele – eesmärk on, et saaksid neid hõrgutisi edaspidi ka kodus ise nautida.
Erinevad rahvusköögid – Eesti, Hispaania, Itaalia, Aasia
Erinevad rahvusköögid – igaüks oma iseloomulike roogade, koostisosade ja valmistusviisidega. Valmistame koos mitmekäigulise eine, mille kõrvale jagame lugusid, nippe ja toidukultuuriga seotud põnevaid teadmisi.
Töötoad sobivad nii toiduhuvilistele kui ka neile, kes otsivad meeldejäävat seltskondlikku elamust – olgu selleks ühine pastategu, paella valmistamine, Aasia maitsekoosluste katsetamine või vanade Eesti retseptide taaselustamine.
Tervislikud magustoidud
Valmistame maitsvaid ja toitvaid maiustusi täisväärtuslikest koostisosadest – näiteks pähklid, seemned, kakao, puuviljad ja naturaalsed magustajad. Katsetame erinevaid tervislikke magustoite, mis sobivad nii igapäevaseks maiustamiseks kui ka pidulikumale lauale.
Planeedisõbraliku kokkamise töötuba
Selles töötoas valmistame toite, mis on maitsvad, toitvad ja väikse mõjuga meie planeedile. Kasutame hooajalisi, taimseid ja võimalusel kohalikke koostisosi, vältides toidujäätmeid ja raiskamist.
Töötoa käigus jagame praktilisi nippe, kuidas teha jätkusuutlikke valikuid igapäevases toidutegemises – ilma maitsetes järeleandmisi tegemata.
Tervislik ja maitsev toit
Valmistame koos toite, mis on nii toitvad kui ka maitsvad. Kasutame värskeid ja mitmekülgseid koostisosi, et luua tasakaalustatud ja rõõmu pakkuv eine.
Töötoa eesmärk on näidata, kuidas lihtsate võtetega saab tervislik toit olla nauditav ja mitmekesine igale maitsele.
Superfoodiede õhtu
Avasta supertoitude mitmekesine maailm! Koos valmistame maitsvaid ja toitvaid roogasid, kus kasutame kõiki supertoitude tugevaid omadusi — marjad, seemned, pähklid ja muud tervist toetavad koostisosad.
Õhtu jooksul saad inspiratsiooni, kuidas lisada supertoite oma igapäevasesse menüüsse maitsekalt ja lihtsasti.
Põnevate salatite koolitus
Õpime valmistama salateid, mis on täis erinevaid tekstuure ja maitseid. Kasutame hooajalisi köögivilju, värskeid ürte, seemneid ja muid põnevaid lisandeid.
Koolitus annab ideid, kuidas muuta salat igaks olukorraks nauditavaks ja toitvaks roaks.
Terves kehas terve vaim
Kas otsid viisi, kuidas motiveerida, tunnustada ja tugevdada oma meeskonda, pakkudes samal ajal praktilisi lahendusi vaimse ja füüsilise heaolu parandamiseks? Koolitus “Terves kehas terve vaim” on ideaalne valik ettevõtetele, kes soovivad panustada töötajate tervisesse ja tugevdada meeskonnatööd inspireerival ning praktilisel viisil.
Värvid taldrikul
Avasta, kuidas erinevad värvilised toiduained teevad su toidulaua kauniks ja toitvaks. Õpime kasutama hooajalisi puu- ja köögivilju, marju ning ürte, et valmistada maitsvaid ja tervislikke roogasid.
Töötoa eesmärk on tuua värskust ja rõõmu igasse einehetke.
Smuuti töötuba - vitamiinirikas inspiratsioon
Smuuti töötuba on hariv ja praktiline kogemus, kus räägime smuutide taustast, blenderitest ning tutvume hooajalise ja funktsionaalse toorainega – marjad, puu- ja köögiviljad, seemned, lisandid ja joogid.
Töötoas valmistame vähemalt neli smuutit, sealhulgas kindlasti rohesmuuti. Soovi korral saab töötuba kohandada temaatiliselt (nt boho- või troopikastiilis). Kasutame alati mitmekesist ja kvaliteetset toorainet.
Avasta hapendamise kunst ja tervislikud maitsed
Töötoas sukeldume fermenteerimise maailma – uurime, kuidas hapendatud toidud toetavad seedimist, immuunsust ja üldist heaolu. Valmistame koos hooajalistest köögiviljadest maitsvaid hapendatud tooteid, räägime erinevatest meetoditest ja proovime juba eelnevalt valmistatut.
Soovi korral teeme ka lihtsaid roogasid hapendatud toiduainetest. Kõik osalejad saavad kaasa veebijuhendi ja retseptikogumiku, et teadmisi kodus rakendada.
Armutoitude töötuba
Toit võib olla sensuaalne, mänguline ja ühendav! Armutoitude töötoas valmistame koos roogasid, millel on afrodisiakumina tuntud koostisosad – näiteks šokolaad, tšilli, granaatõun, viigimarjad, ingver, mesi ja mandlid.
Rõhk on ühisel tegemisel, väikestel maitsetrikkidel ja rõõmsal meelel. Töötoa formaati saab valida – alates mõnusast snäkibaarist kuni kolmekäigulise õhtusöögini.
Umbrohtude töötuba - metsik maitseelamus
Avasta Eesti looduse varjatud aarded! Töötoas valmistame roogasid metsikutest taimedest – näiteks umbrohupesto, nõgesesupp, naadipirukas või metsik magustoit.
Soovi korral alustame ühisest taimekorjest ning tutvustame lühidalt taimekasutust ja loodusteadvust. Töötuba sobib nii gastronoomiahuvilistele kui loodusesõpradele.
Metsik smuutibaar – taimne energialaeng
Tule loo oma metsik smuuti! Kasutame hooajalisi loodusande – näiteks naati, nurmenukku, kuusevõrseid või nõgest koos puu- ja köögiviljade ning taimsete jookidega.
Iga osaleja saab katsetada, miks just need taimed smuutisse sobivad, ning valmistada oma retsepti järgi turgutava joogi.
Taimede tundmise ja toidutarkuse päev
Ühendame liikumise, taimede tundmise ja maitsva toidu valmistamise. Jalutame metsas või niidul, tutvume söödavate metsikute taimedega ning valmistame koos toitva taimse eine.
Ideaalne formaat teadlikuks kohaloluks ja meeskonna ühendamiseks rahulikus tempos.
Metsik Ilu – kehahoolduse töötuba looduslike taimedega
Valmistame koos looduslikke kehakoorijaid, vannisoolasid või näomaske taimsetest koostisosadest. Õpime, millised taimed toetavad naha heaolu.
Iga osaleja saab kaasa enda tehtud kehahooldustoote(d).
Lisaks pakume ka põnevaid töötubasid lastele!
Lapsed looduses – avastame taimi ja loome maitseid
Lõbus ja hariv töötuba, kus lapsed saavad looduses liikuda, taimi avastada ja neist ka midagi lihtsat valmistada – näiteks võilillelimonaadi, smuutit või väikese taimelisandiga võileiba. Koos meelte kasutamise, mängude ja uudishimu toetamisega loob see töötuba looduse ja toidu vahel sooja sideme.
Meelte kooli töötuba lastele – maitsed, mäng ja avastamine
Lapsed avastavad toitu kõigi meeltega – vaadates, nuusutades, maitstes, kompides ja kuulates. Töötuba toimub koostöös MTÜ Meelte Kooliga, mis toetab lapse ja toidu vahelist positiivset suhet.
Osaleme toiduteemalistes mängudes ja katsetes, kus pole õigeid ega valesid vastuseid – oluline on kogemus ja rõõm avastamisest. Tutvume ka toidukaartide ja lihtsate retseptiideedega, mida saab proovida kodus.
Fookus ei ole mitte “hästi söömisel”, vaid rõõmul ja usaldusel süüa hästi – lapse enda meelte kaudu.
Oleme valmis tegema just sulle sobiva koolituse pakkumise!
Töötoad viib koos oma meeskonnaga läbi Triin Muiste – toitumisterapeut, kokk ja koolitaja, kellel on pikaajaline kogemus tervisliku toitumise ja praktilise toiduhariduse valdkonnas.
Lisaks omab ta kogemust loodustoidu ning metsikute taimede kasutamise osas. Tema töötoad on alati sisukad, elamuslikud ja inspireerivad nii lastele, täiskasvanutele kui meeskondadele.
Rohkem infot erinevatest koolitustest jagame jooksvalt meie Facebooki lehel Triinu toidumaailm.
Võta meiega julgelt ühendust
Vastame kirjateel esimesel võimalusel, kuid mitte hiljem kui 2 tööpäeva jooksul. Kiiremate küsimuste korral helista.